วิตามินดี ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร PLOS ONE นักวิจัยทางการแพทย์จากอิสราเอลได้แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างการขาดวิตามินดี กับความรุนแรงของการติดเชื้อทางเดินหายใจ ผู้ป่วยที่ขาดวิตามินนี้มีโอกาสเป็นโรคร้ายแรงหรือร้ายแรงถึง 14 เท่า เมื่อเทียบกับผู้ที่มีระดับ 25 ในเลือดเกิน 40 ng/mL การศึกษานี้เป็นหนึ่งในกลุ่มแรกๆ ที่วิเคราะห์ระดับวิตามินดีก่อนการติดเชื้อ
การทดสอบในขั้นตอนนี้ให้การประเมินที่แม่นยำกว่าการทดสอบระหว่างพักรักษาตัวในโรงพยาบาล ซึ่งระดับวิตามินอาจต่ำ เนื่องจากการเจ็บป่วยจากไวรัส ข้อสรุปของการศึกษานี้ อ้างอิงจากผลลัพธ์ที่เผยแพร่ครั้งแรก เหตุใดนักวิทยาศาสตร์และแพทย์กว่า 200 คน จึงแนะนำให้ทุกคนรับวิตามินดีมากขึ้น ในจดหมายเปิดผนึกถึงเจ้าหน้าที่สาธารณสุข แพทย์
ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพชั้นนำ ได้ประกาศถึงประโยชน์ของวิตามินดีสำหรับระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพโดยรวมในช่วงการระบาดใหญ่ทั่วโลก เมื่อวันที่ 5 มกราคม พ.ศ. 2564 ไม่นานก่อนที่จดหมายฉบับนี้จะมีการเปิดเผย อดีตรัฐมนตรีกระทรวงสาธารณสุขสหรัฐ ดร.ริชาร์ด คาร์โมนา ได้กล่าวถึงความคิดเห็นของเขาในเมดเพจ ทูเดย์ เรียกร้องให้แพทย์มีความรับผิดชอบและไม่รอหลักฐานที่ชัดเจนเมื่อตัดสินใจที่ส่งผลต่อชีวิตและความตาย
เนื่องจากวิตามินดีมีความปลอดภัยพอสมควร 40 เปอร์เซ็นต์ของประชากรสหรัฐขาดแคลนและความจริงที่ว่า การเสียชีวิตในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าอาจสูงที่สุดในบรรดาโรคระบาดทั้งหมด ดร. คาร์โมนาเรียกร้องให้แพทย์ ดำเนินการทันทีและระบุและ แก้ไขการขาดวิตามินดีภายในผ่านการเสริมในช่วงต้นและจำนวนมาก
แพทย์และนักวิทยาศาสตร์ที่ตระหนักถึงประโยชน์และความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร วิตามินดี 3 มีมติเป็นเอกฉันท์ว่า การประกันระดับวิตามินดีที่เพียงพอ ควรเป็นลำดับความสำคัญสูงสุดด้านสาธารณสุข การวิจัยบอกอะไรเกี่ยวกับวิตามินดีและภูมิคุ้มกัน เนื่องจากวิตามินดี 3 มีประโยชน์มากกว่าแค่กระดูกและฟัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในการป้องกันการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจ มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าระดับวิตามิน D3 ในเลือดสูง และการเสริมวิตามิน D3 นั้น สัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจ ในการทบทวนอย่างละเอียด ซึ่งตีพิมพ์ในสิ่งพิมพ์ที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดแห่งหนึ่งของโลกคือ วารสารการแพทย์อังกฤษ
นักวิทยาศาสตร์ได้ทบทวนผลการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม 25 ฉบับ ที่เกี่ยวข้องกับคนทั้งหมด 11,321 คนตั้งแต่ทารกจนถึงผู้ที่มีอายุประมาณ 95 ปี ผลการวิจัยพบว่า การเสริมวิตามินดีทำให้อัตราการติดเชื้อทางเดินหายใจลดลง 70 เปอร์เซ็นต์ ในผู้ที่มีระดับต่ำในขั้นต้น ผู้เข้าร่วมที่ไม่ได้ขาดวิตามินดียังมีอุบัติการณ์ลดลง 25 เปอร์เซ็นต์
ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการขาดวิตามินดี เนื่องจากการขาดวิตามินดีอาจเป็นปัญหาทางการแพทย์ที่พบบ่อยที่สุดในโลก เนื่องจากวิตามินนี้แทบไม่เคยถูกกลืนเข้าไปในอาหาร แต่จะเกิดขึ้นเมื่อสารประกอบ ดีไฮโดรคลอเรสเตอรอล ถูกเปลี่ยนเป็นวิตามิน D3 ในผิวหนังเมื่อถูกแสงแดด การขาดวิตามินดีกำลังเพิ่มสูงขึ้น เนื่องจากคนส่วนใหญ่ใช้เวลาส่วนใหญ่ในบ้าน และสวมเสื้อผ้าและครีมกันแดดกลางแจ้งเป็นจำนวนมาก
อาศัยอยู่ในละติจูดสูง แสงแดดน้อยลงแก่ก่อนวัย ผิวหนังตอบสนองต่อแสงแดดน้อยลงตามอายุ ผิวคล้ำ เมลานินลดผลกระทบของรังสียูวีที่ผิวหนัง โรคอ้วน โรคตับ เบาหวานชนิดที่ 2 ปัจจัยทั้งหมดนี้ลดประสิทธิภาพ ของการแปลง D3 ให้อยู่ในรูปแบบที่ทำงานมากขึ้น การขาดวิตามิน D3 จะได้รับการวินิจฉัย เมื่อระดับในเลือดน้อยกว่า 20 ng/ml
อย่างไรก็ตาม ระดับวิตามินดีปกติจะเท่ากับ 30 ng/ml และระดับที่เหมาะสมคือ 50 ถึง 80 ng/ml ตารางที่ 1 สถิติที่น่าตกใจของการขาดวิตามินดี 3 ในสหรัฐอเมริกา 70 เปอร์เซ็นต์ ของประชากรขาดวิตามินดี น้อยกว่า 30 ng/ml ในเลือด 50 เปอร์เซ็นต์ของประชากรขาดวิตามินดี น้อยกว่า 25 ng/ml ในเลือด
60 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ป่วยในโรงพยาบาลมีภาวะขาดวิตามินดี 76 เปอร์เซ็นต์ ของสตรีมีครรภ์ขาดวิตามินดีอย่างรุนแรง 80 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ป่วยในบ้านพักคนชราขาดวิตามินดี เร่งด่วนตอนนี้คืออะไร เนื่องจากการศึกษาล่าสุดได้แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างการตายที่เพิ่มขึ้น จากโรคทางเดินหายใจจากไวรัสและระดับวิตามินดี 3 ในระดับต่ำ
การศึกษาหนึ่งระบุว่าอัตราการเสียชีวิตจากการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเกือบ 100% ที่ระดับวิตามินดีในเลือดน้อยกว่า 19 ng/mL และลดลงเหลือ 0 เปอร์เซ็นต์ที่ 34 ng/mL 8 ในการศึกษาอื่น ผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลในเบลเยียม มีโอกาสเสียชีวิตจากการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจ 3.7 เท่า โดยมีระดับวิตามินดีในเลือดน้อยกว่า 20 ng/mL เก้า
การค้นหา ClinicalTrials.gov เผยให้เห็นการทดลองทางคลินิกประมาณ 40 ครั้งทั่วโลก เกี่ยวกับผลกระทบของระดับ D3 ต่อการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจ นักวิทยาศาสตร์และผู้เชี่ยวชาญเรียกร้องให้รัฐบาล เจ้าหน้าที่สาธารณสุข และแพทย์แนะนำวิตามินดีให้กับประชาชนทั่วไป เนื่องจากอาจมีประโยชน์และความเสี่ยงเล็กน้อยที่จะเกิดผลข้างเคียงจากการเสริมวิตามินดี 3
ข้อสรุป หากคุณขาดวิตามินดี 3 คุณควรเริ่มทาน อาหารเสริม D3ทันที เพราะมากขึ้นอยู่กับมัน ผู้เชี่ยวชาญ 200 คน เรียกร้องให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างแพร่หลาย และให้คำแนะนำต่อไปนี้ การตรวจเลือด เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบระดับวิตามินดีของแต่ละบุคคลและปริมาณอาหารเสริม ผู้ใหญ่ที่มีความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินดี เนื่องจากมีน้ำหนักเกิน ผิวคล้ำ หรืออาศัยอยู่ในบ้านพักคนชราอาจต้องได้รับปริมาณวิตามินดีสูงกว่า 8,000 IU ต่อวัน เพื่อกำหนดปริมาณอย่างถูกต้องควรทำการวิเคราะห์
บทความที่น่าสนใจ : อาการไอ ทำไมคุณมีอาการไอ วิธีการทำความเข้าใจกับสาเหตุของอาการไอ
