head-banpongkratinglang-min
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านโป่งกระทิงล่าง
วันที่ 8 ธันวาคม 2021 11:35 PM
head-banpongkratinglang-min
โรงเรียนบ้านโป่งกระทิงล่าง
หน้าหลัก » นานาสาระ » การฝึกอบรม ประโยชน์ที่สำคัญของการฝึกอบรมออนไลน์

การฝึกอบรม ประโยชน์ที่สำคัญของการฝึกอบรมออนไลน์

อัพเดทวันที่ 20 พฤศจิกายน 2021

การฝึกอบรม นับตั้งแต่จุดเริ่มต้นของการแยกตัวเอง เมื่อพวกเราหลายคนถูกบังคับให้อยู่บ้าน ได้เปิดตัวการออกกำลังกายออนไลน์ ที่ผู้ชำนาญด้านฟิตเนสทั่วโลกได้เข้าร่วมทันที การฝึกอบรมออฟไลน์ โอเลสยา กอร์โคเวนโก หัวหน้างาน ผู้ฝึกสอนระดับแนวหน้าของโปรแกรมกลุ่ม กล่าวว่า การฝึกในคลับเป็นโอกาสที่ดี ประการแรก โรงยิมที่มีอุปกรณ์เทคโนโลยีที่ทันสมัย พื้นที่ศิลปะการต่อสู้ โปรแกรมกลุ่ม สระว่ายน้ำ ห้องซาวน่า โปรแกรมร่างกายในสโมสรการฝึกอบรม

ท้ายที่สุดแล้ว ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านได้ ด้วยเหตุผลหลายประการ ไม่ว่าจะเป็นการเงิน หรือพื้นที่ในอพาร์ตเมนต์ ความเป็นไปได้ในคลับนั้น กว้างกว่ามาก ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำการวิเคราะห์องค์ประกอบร่างกายบนอุปกรณ์ภายในร่างกาย การรับคำแนะนำจากนักโภชนาการ หรือแพทย์ด้านการกีฬา ประการที่สอง โปรแกรมกลุ่มที่มีผู้เข้าร่วม 20 ถึง 30 คน และยิ่งกว่านั้นคือ การฝึกอบรม ส่วนบุคคล มีอุปกรณ์ให้เลือกมากมายอีกครั้ง

ซึ่งสามารถเลือกโหลดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณเอง คุณจะเห็นว่าร่างกายของเขาเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร คุณเติบโตไปพร้อมกับเขา นั่นคือคุณเห็นทั้งกระบวนการและผลลัพธ์ นี่เป็นแรงบันดาลใจมาก งานส่วนตัวมักจะมีโอกาสที่จะช่วยคนสัมผัส ควบคุมตำแหน่งร่างกาย เทคนิค แอมพลิจูด เพราะทุกคนรับรู้ข้อมูลต่างกัน มีภาพ โสตทัศนูปกรณ์ และจลนศาสตร์

การสื่อสารสด เป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของการฝึกอบรมออฟไลน์ หลังจากการฝึกอบรมออนไลน์ ผู้คนยังคงต้องการพบปะแบบตัวต่อตัว เมื่อเมืองหลวงกลับมาทำงานอีกครั้ง หลังจากการแยกตัวออกจากกัน ผู้คนต่างมาหาเขาจากเมืองอื่น และแสดงสัญญาณของความสนใจ สิ่งนี้ยังคงเกิดขึ้น โอเลสยา กอร์โคเวนโกกล่าวเสริม

ประโยชน์ที่สำคัญอีกประการของการฝึกอบรมออนไลน์ คือความปลอดภัย แม้แต่โค้ชที่มีประสบการณ์ก็พยายามฝึกฝนซึ่งกันและกัน เพื่อให้คำแนะนำจากภายนอก และผลลัพธ์ก็แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง อังเดร โซโบเลฟ ผู้ฝึกสอนหลักของโปรแกรมกลุ่ม และโปรแกรม Mind & Body กล่าวว่า เมื่อเธฮทำการฝึกแบบกลุ่ม เธอรู้สึกถึงยิม อารมณ์ของมัน และหากจำเป็น สามารถเปลี่ยนโปรแกรมการฝึกได้ทันที

สโมสรมีบรรยากาศของตัวเองที่สร้างแรงบันดาลใจ หากที่บ้านมีสิ่งล่อใจอย่างมาก ที่จะเลื่อนการฝึกออกไป เมื่อมาถึงสโมสรที่ซึ่งทุกคนมีส่วนร่วมอยู่แล้ว การเตรียมพร้อมจะง่ายกว่ามาก อย่างไรก็ตาม แรงจูงใจอาจไม่ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความปรารถนา ในช่วงการระบาดใหญ่ ไม่มีทางเลือกอื่น นอกจากต้องเรียนที่บ้าน ดังนั้น ผู้ที่ต้องการเปลี่ยนจากการฝึกอบรมออฟไลน์ เป็นการฝึกอบรมออนไลน์จึงทำเช่นนั้น

คนเหล่านี้ได้รับแรงบันดาลใจจากผลลัพธ์ ท้ายที่สุดทันทีที่คนเห็นความคืบหน้าเพียงเล็กน้อย เขาพยายามเข้าใกล้การแยกพัฒนาทักษะบางอย่าง หรือเพียงแค่กำจัดอาการปวดหลัง โอเลสยา กอร์โคเวนโก กล่าวต่อ คนไม่ได้รับแรงบันดาลใจจากโค้ช เขาสร้างเงื่อนไขที่เขาต้องการฝึกฝนสำหรับตัวเอง ไม่สำคัญว่าจะอยู่ในโรงยิมที่บ้านหรือบนถนน

การฝึกอบรมออนไลน์สะดวกมาก อังเดร โซโบเลฟกล่าว หลังจากตื่นนอน 15 นาที เขาก็อยู่ในการฝึกแล้ว โค้ชจะปลุกเขา และวอร์มร่างกายกับเขา งานเกิดขึ้นด้วยน้ำหนักของมันเอง พร้อมอุปกรณ์พื้นฐาน เช่น ดัมเบลล์หรือโช้คอัพ หรือแม้กระทั่งด้วยวิธีชั่วคราว นอกจากนี้ การออกอากาศออนไลน์ทั้งหมด จะถูกบันทึกไว้และพร้อมใช้งานในการบันทึก ซึ่งหมายความว่า บุคคลสามารถฝึกได้ตลอดเวลา โดยเลือกภาระที่เหมาะสมกับสุขภาพและอารมณ์ของเขา

ซึ่งมันให้อิสระ และในเวลาเดียวกันก็ชื้น เขากล่าว ด้านหนึ่งคนสามารถฝึกได้ตลอดเวลา ในอีกด้านหนึ่งไม่มีการควบคุมเขา การออกกำลังกายสามารถจัดตารางใหม่ได้เสมอ สโมสรมีตารางเวลาที่ชัดเจน บุคคลนั้นมีเวลาเรียนหรือไม่ อย่างไรก็ตาม ลูกค้าส่วนใหญ่บอกว่า เป็นการออกกำลังกายแบบออฟไลน์ ที่จัดระเบียบพวกเขาได้ดี และพวกเขาต้องการเข้าร่วมการออกกำลังกาย

ประโยชน์ของการฝึกอบรมออนไลน์สำหรับโค้ชคืออะไร ในระหว่างการออกอากาศออนไลน์อาจทุ่มเทให้กับกระบวนการมากกว่าออฟไลน์ และทำหน้าที่พรีเซ็นเตอร์ให้ดีที่สุด ดังนั้น จึงหมกมุ่นอยู่กับกระบวนการ 100 เปอร์เซ็นต์ และรู้สึกตื่นเต้น ดชามบูล ดาเตฟกล่าว ระหว่างกักตัว เขารู้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดที่เขาทำได้ คือช่วยเหลือผู้คน เนื่องจากผู้คนสามารถออกกำลังกายที่มีคุณภาพได้ฟรี โดยไม่ต้องออกจากบ้าน

การออกกำลังกายในช่วงการระบาดใหญ่ กลายเป็นยากล่อมประสาทที่ดีที่สุด แน่นอนว่าเบื้องหลังของฮอร์โมน อารมณ์ที่เปลี่ยนแปลง และแรงจูงใจของบุคคลนั้นปรากฏขึ้น ข้อดีอย่างมากของการฝึกอบรมออนไลน์ คือคนทั้งโลกรวมกันเป็นหนึ่ง เพื่อชีวิตที่มีสุขภาพดี ในโหมดออนไลน์ ผู้ฝึกสอนจะไม่เห็นโครงสร้างของร่างกายมนุษย์ ไม่เข้าใจว่าเขาพร้อมสำหรับสิ่งนี้หรือภาระนั้น

ดังนั้น การฟังร่างกายของคุณ และพยายามประเมินความเป็นอยู่ของคุณอย่างเป็นกลาง หากคุณมาออกกำลังกายแบบเข้มข้น โดยไม่รู้ความสามารถของคุณ มีโอกาสบาดเจ็บได้

 

 

บทควาทที่น่าสนใจ :  คำชม ที่มีคุณภาพสูงและวิธีการให้ข้อเสนอแนะที่มีประสิทธิภาพ

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนบ้านโป่งกระทิงล่าง
โรงเรียนบ้านโป่งกระทิงล่าง
โรงเรียนบ้านโป่งกระทิงล่าง
โรงเรียนบ้านโป่งกระทิงล่าง